[I. 6] 体がおかしい？…食生活
睡眠と並んで，私たちが生活を営む活力を生み出すのは，食事です。本項では，食事を巡る体の不調についてみてまいりましょう。
具体例を示すうえで，Aさん～Hさんに登場して頂いておりますが，みなさんが揃って口に出したのが，食事を楽しめないということです。大好物もおいしく感じられないとか，そもそも食べることが億劫になった，食欲がわかないなどと「症状」は，様々です。また，漫然と胃のもたれやむかつきなどの不快感を伴うといったケースも多く報告されています。さらに，お酒の好きな会社員Bさんは，恰幅のよい方ですが，体重が落ちたとのことですが，食事を巡る体の不調は，「痩せる」ということにもつながってまいります。一方で，大学生のGさんは，「ドカ食い」をする日々が続くこともあったそうです。原因不明の急激な体重の増減も問題となってくるところです。また，下痢や便秘も典型的に現れるケースです。慢性的に口が渇くといったことも報告されています。
心の不調と同様に，体の不調においてもこのような「自覚症状」を
二週間以上感じる方がいらっしゃれば，
[II. 3]をご覧ください。
